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2021-11

怀孕饮食须知 垃圾食物坏处多

孕妇在怀孕的阶段,很容易对食物有莫名的渴望,尤其是高糖高热量的垃圾食物。但是食用垃圾食物很容易影响妈妈和胎儿的健康,除了肥胖也可能导致糖尿病,因此,最好还是选择一些健康的零食食用比较好。怀孕饮食注意事项大全 一、孕妇吃垃圾食物的坏影响 1、...

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2021-11

怀孕蔬菜吃什么蔬菜 准爸准妈赶紧收藏

孕妇在怀孕期间的饮食务必要均衡营养,尤其要吃蔬菜。蔬菜对妈妈以及胎儿有很大的营养价值,像是绿叶蔬菜、青花菜、地瓜等。这些蔬菜都含有帮助宝宝生长的叶酸、钙和钾,因此怀孕期间一定要多摄取。 一、怀孕期间必吃蔬菜清单 1、各种绿叶蔬菜 菠菜、芥菜、...

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2021-11

湿气重让你瘦不下来?中医公开10大排湿好食物

中医认为,脾在人体扮演消化吸收的功能,但是现代人很容易因为不良的饮食&生活习惯,把脾搞坏而造成身体湿气重,身体湿气过多排不出去,就会造成肥胖、容易生病的体质。中国医药大学北港附设医院的杨淑媚医师指出,其实日常生活中就有些食物可以帮助排湿,来看看...

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2021-11

叶菜类这样保存最长久+健康料理秘诀

疫情期间也要吃健康,但是一次采买大量蔬菜回家,总担心不耐久放怎么办?茂百年大药房来教大家如何安心保存、健康料理,让家里的叶菜不再放到黄掉。另外她也传授了蔬菜省时省水清洗法、健康料理秘诀,想安心吃健康的人赶快学起来! 菜类含有叶酸、矿物质、维生素 ...

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2021-11

良好的生活方式,可控制自身免疫疾病

生活方式的改变可以帮助你控制自身免疫疾病。由于大多数医疗方案都不能治愈疾病,因此改变生活方式可以成为帮助你感觉更好的一个重要部分。做出这些改变的目的是降低体内炎症并控制其他症状。 记住,改变和坚持生活方式需要时间和努力。茂百年大药房药师提出建议...

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2021-11

幼儿上呼吸道感染预防及其护理

呼吸道感染是致病微生物入侵呼吸道导致的疾病,包括以鼻、咽、喉炎为主的上呼吸道感染和以气管、支气管、肺炎为主的下呼吸道感染。主要有气管、支气管、肺炎等。上呼吸道感染更为常见。 当人体抵抗力下降时,就会受到病毒和细菌的攻击,引起咳嗽、发烧、咳痰、喉咙痛...