• 男人如何预防肾虚?4句话不听,会“熬坏”你的肾

    发布日期:2021-12-30

    经常听到一些男性朋友说,每天都觉得腰酸背痛,非常疲惫,脸色也不好,感觉嘴里发咸等等。如果是出现这些情况的话,那么就要特别注意,是否是出现肾虚了。如果真是肾虚了该怎么办呢?需要注意什么?又可以吃什么食物呢?男人如何预防肾虚? 1、养成...

  • 怀孕饮食须知 垃圾食物坏处多

    发布日期:2021-11-26

    孕妇在怀孕的阶段,很容易对食物有莫名的渴望,尤其是高糖高热量的垃圾食物。但是食用垃圾食物很容易影响妈妈和胎儿的健康,除了肥胖也可能导致糖尿病,因此,最好还是选择一些健康的零食食用比较好。怀孕饮食注意事项大全 一、孕妇吃垃圾食物的坏...

  • 怀孕蔬菜吃什么蔬菜 准爸准妈赶紧收藏

    发布日期:2021-11-26

    孕妇在怀孕期间的饮食务必要均衡营养,尤其要吃蔬菜。蔬菜对妈妈以及胎儿有很大的营养价值,像是绿叶蔬菜、青花菜、地瓜等。这些蔬菜都含有帮助宝宝生长的叶酸、钙和钾,因此怀孕期间一定要多摄取。 一、怀孕期间必吃蔬菜清单 1、各种绿叶蔬菜 菠...

  • 脂肪肝如何消除食疗法,消脂保肝就靠它!营养师特调3道消脂排毒汤

    发布日期:2021-11-24

    很多人有脂肪肝的问题却不自知,因为有可能外表瘦瘦的,其实内脏脂肪、体脂率却过高。到底为什么会有脂肪肝?饮食内容不佳、营养来源不足都是造成脂肪肝的原因之一!营养师特调汤品教你来改善! 饮食内容不佳、营养来源不足,通常是造成脂肪肝的原因之...

  • 湿气重让你瘦不下来?中医公开10大排湿好食物

    发布日期:2021-11-09

    中医认为,脾在人体扮演消化吸收的功能,但是现代人很容易因为不良的饮食&生活习惯,把脾搞坏而造成身体湿气重,身体湿气过多排不出去,就会造成肥胖、容易生病的体质。中国医药大学北港附设医院的杨淑媚医师指出,其实日常生活中就有些食物可以帮助排...

  • 想减肥一定要吃饱!专业医师公开「3个吃得饱又能瘦」秘诀

    发布日期:2021-11-09

    想瘦身又怕吃得少受不了?其实想减肥一定要吃饱!到底该如何吃得饱又能健康瘦呢?内分泌新陈代谢专科医师-蔡明劼医师公开「4个吃得饱又能瘦」的秘诀,告诉大家如何吃得健康又能变瘦,一起来看看吧!蔡明劼医师(国立台湾大学医学系毕、内分泌新陈代谢专科医...

  • 叶菜类这样保存最长久+健康料理秘诀

    发布日期:2021-11-09

    疫情期间也要吃健康,但是一次采买大量蔬菜回家,总担心不耐久放怎么办?茂百年大药房来教大家如何安心保存、健康料理,让家里的叶菜不再放到黄掉。另外她也传授了蔬菜省时省水清洗法、健康料理秘诀,想安心吃健康的人赶快学起来! 菜类含有叶酸、矿物...

  • 热量限制会导致体重减轻,可能会促进致病菌的产生

    发布日期:2021-11-05

    在热量和营养方面限制性饮食在人们中很普遍。虽然这类饮食在短期内有助于减肥,但其对肠道微生物群和整体健康的长期影响尚不清楚。 由于肠道微生物组在营养吸收、能量产生、炎症和代谢中的潜在作用,饮食如何影响一个人的体重似乎比以前认为的要复杂得...

  • 良好的生活方式,可控制自身免疫疾病

    发布日期:2021-11-05

    生活方式的改变可以帮助你控制自身免疫疾病。由于大多数医疗方案都不能治愈疾病,因此改变生活方式可以成为帮助你感觉更好的一个重要部分。做出这些改变的目的是降低体内炎症并控制其他症状。 记住,改变和坚持生活方式需要时间和努力。茂百年大药房药...

  • 幼儿上呼吸道感染预防及其护理

    发布日期:2021-11-05

    呼吸道感染是致病微生物入侵呼吸道导致的疾病,包括以鼻、咽、喉炎为主的上呼吸道感染和以气管、支气管、肺炎为主的下呼吸道感染。主要有气管、支气管、肺炎等。上呼吸道感染更为常见。 当人体抵抗力下降时,就会受到病毒和细菌的攻击,引起咳嗽、发烧、咳...